Düfte berühren die Seele. Sie lösen Emotionen aus, entspannen oder erfrischen uns.
In Kombination mit einer geführten Reise durch den Körper (Body Scan) werden die Empfindungen der Meditation wunderbar verstärkt. An vier Stellen des Körpers werden die ätherischen Öle "Vetiver", "Neroli" (Orangenblüte), "Bergamotteminze" sowie Weihrauch oder Sandelholz eingesetzt.
Die "Reise durch den Körper" ist eine wunderbare Möglichkeit, dich selbst bewusst wahrzunehmen, zu spüren und zu entspannen. Beachte, dass diese Duftmeditation für zwei Personen konzipiert ist (eine Person empfängt, die andere Person führt aus).
Du erhältst die Anleitung der Meditation (Audio-Datei und Script), allgemeine Hinweise zur Durchführung von Duftmeditationen (PDF) sowie die Beschreibung der verwendeten Öle auf emotionaler und seelischer Ebene (PDF).
Duftmeditation "Reise durch den Körper"
- Ablauf (PDF)
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Allgemeine Informationen (PDF)
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Nutzungsrecht (PDF)
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Eigenschaften der ätherischen Öle (PDF)
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Duftmeditation (PDF und Audiodatei)