Sich selbst klein machen, beschimpfen und sabotieren passiert jedem Menschen irgendwann mal im Leben. Manchen öfter als anderen. Einen schlechten Tag haben, ist sicher nicht ganz so wild. Doch ständig negative Selbstgespräche können schädliche Ausmaße annehmen.
Dich mit deinem inneren Kritiker auseinanderzusetzen, bedeutet, dich mit Mut für Heilung und Wachstum zu öffnen. Der innere Kritiker kann dein starker Verbündeter werden, wenn du ihn tröstest, ihm zuhörst und dir bewusst wirst, dass er nur eine Stimme deiner Gedanken ist. Gedanken- und Gefühlsmuster sind veränderbar. Du bist also der harten Selbstkritik nicht hilflos ausgeliefert. Genau hier setzt dieses Workbook an - du bist bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen und übernimmst Verantwortung für dein Befinden.
Autorin: Ricarda Hoffmann
Herausgeberin: selfpublished
Datum der Veröffentlichung: 25.09.2025
Edition: 1
Sprache: Deutsch
Seitenanzahl: 66
Format: PDF
Interior color: Farbe (beige-creme)
Achtung: Anhaltende negative Gedanken können ein Anzeichen für eine Depression sein. Wenn du aus der Abwärtsspirale nicht herauskommst, ziehe einen Arzt zu Rate und lass dir professionell helfen.
DerHooligan in deinem Kopf
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